みなさんは、「ASMR（エーエスエムアール）」をご存知ですか？
「最近YoutubeやTikTokなどでよく見かけるようになったけれど、どういうものかはあまりわかっていない」という方も多いのではないでしょうか。
今回の音コラムでは、知ってそうで知らない「ASMR（エーエスエムアール）」について特集します。
ASMRとは、英語の”Autonomous Sensory Meridian Response”の略称で、人間が聴覚や視覚への刺激によって感じる「心地良い」「脳がゾワゾワする」といった反応や感覚のことを指します。
株式会社AMFが発表した「JC・JK流行語大賞2019年上半期」（2019年7月）の「コトバ部門」では、「ASMR」が1位にランクインしており、若い世代の間で特に注目されていることがわかります。
株式会社テスティーの実施した「10代のASMR視聴実態調査」によると、ASMRを聴く目的には、「リラックス」「食欲抑制」「集中」などが挙げられており、ASMRには心身へのポジティブな効果が期待されていることがわかります。
では、実際にはどのような効果があるのでしょうか？
実はASMRは、2010年2月にニューヨーク州在住のジェニファー・アレン（Jennifer Allen）という女性によって命名された、まだまだ歴史が浅い概念です。
そのため、ASMRが実在する生理現象であるのかどうかに関してはまだ科学的な実証はなされておらず、「ASMRは○○な効果がある」という主張はあくまでも報告者個人の感覚によるものとされています。
とはいえ、一般紙やブログ等においては、神経学や心理学、認知科学の専門家がASMRに言及した事例もあり、今後はASMRを学問の観点から扱う研究も増えてくるのではないかと予想されます。
ASMRの効果が科学的に検証され、証明される日も将来的にはやって来るかもしれません。
それでは、実際にいくつかの動画を見てASMRを体験してみましょう。
「心地よい」「脳がゾワゾワする」と感じるものはありますか？
ASMR動画を実際に視聴してみて、あなたはどう感じましたか？
「心地よさ」または「不快さ」の感じ方は人によってさまざまです。
ASMRにはたくさんのバリエーションがあるので、是非あなたが心地よいと感じるASMRを探してみてくださいね。
実は、invisiでもASMRコンテンツを制作し、Youtubeで公開しています。
その名も
「invisi
trial
ASMR channel」
料理をする音、掃除をする音、自転車を組み立てる音など、わたしたちがよく耳にする日常の音をサンプリングしてASMR音楽としてリミックスして投稿しているユニークなチャンネルです。
invisiならではのASMR作品、是非この機会に視聴してみてくださいね！
